Natürliche Behandlung von Akne
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Natürliche Behandlung von Akne

Unsere erste Reaktion ist die Panik vor diesem peinlichen und lästigen Problem und der überwältigenden Angst, dass Sie keine Kontrolle über Ihre Ausbrüche haben. Aber mit ein paar einfachen Tipps kann diese Angst besiegt werden.

Bevor Sie einen Termin beim Hautarzt vereinbaren, gibt es natürliche Heilmittel, die genauso wirksam sein können wie Medikamente. Mit der richtigen Nährstoffbilanz und der richtigen Hautpflege ist alles, was Ihr Körper braucht. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, ergreifen Sie die ersten Schritte, um Ihre Akne zu heilen. In ca. 4 Wochen sollten Sie einen spürbaren Unterschied feststellen.

Tipps für aknefreie Haut:

Auf die Honigmaske auftragen – Wenn Sie es ein- oder zweimal pro Woche auf Ihr Gesicht auftragen, desinfizieren und heilen die antibakteriellen Eigenschaften kleinere Schönheitsfehler. Dies ist großartig für Menschen mit empfindlicher Haut.

Verwenden Sie Akne-Seife – Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einer schwefelhaltigen Seife, die speziell für Akne entwickelt wurde. Beginnen Sie mit dem Waschen Ihres Gesichts, wenn Sie morgens und dann wieder vor dem Schlafengehen aufwachen. Eine sanfte Drehbewegung wird empfohlen und Sie sollten vorsichtig sein, um Ihr Gesicht nicht zu schrubben. Verwenden Sie außerdem einen weichen Waschlappen anstelle eines rauen. Vermeiden Sie ein Überwaschen Ihrer Haut, da dies Ihre Talgdrüsen dazu anregt, mehr Talg zu produzieren, was zu einer Zunahme der Akne führt.

Sauberes Haar – Langes Haar oder Pony sind stilvoll, aber das Haar enthält Öle, die zu Akneausbrüchen führen können. Ziehen Sie sich die Haare aus dem Gesicht und waschen Sie sie täglich und nach sportlichen Aktivitäten oder anstrengenden Workouts.

Iss deine Karotten – Wenn deine Mutter auch versucht, dich dazu zu bringen, deine Karotten zu essen, liegt das an dem Beat-Carotin (Vitamin A). Vitamin A beugt Akne vor, indem es das Schutzgewebe der Haut stärkt. Dieses Vitamin ist für die Erhaltung und Reparatur des Gewebes, aus dem Haut und Schleimhäute bestehen, von entscheidender Bedeutung und trägt zur Verringerung der Talgproduktion bei. Vitamin A, ein starkes Antioxidans, wird benötigt, um den Körper von Giftstoffen zu befreien.

Nimm dir Vitamine – Ihre Haut ist ein lebenswichtiges Organ, das normalerweise vernachlässigt wird. Je nach Ernährung kann Akne ein Signal dafür sein, dass im Inneren etwas nicht stimmt. Wenn der Körper nicht die richtige Ernährung erhält, rebelliert er, indem er übermäßiges Talg produziert, die Poren verstopft und die Fähigkeit Ihrer Haut verringert, Bakterien zu bekämpfen und zu heilen.

Bilden – Viele Make-up-Produkte auf dem heutigen Markt können dazu beitragen, die Poren zu verstopfen, wodurch mehr Pickel und Mitesser entstehen. Verwenden Sie ein Make-up auf Wasserbasis, wenn Sie Make-up tragen müssen.

Quetschen vermeiden – widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Mitesser und Pickel zu pflücken, zusammenzudrücken, zu reiben oder zu berühren. Diese Maßnahmen erhöhen die Talgproduktion und reißen die Membran unter Ihrer Haut. Dies kann wiederum eine Infektion verursachen und den Talg unter Ihrer Haut verteilen, was zu mehr Pickeln führt.

Kissenbezug reinigen – Wenn Ihr Gesicht auf Ihrem Kissenbezug liegt, saugt es die Öle von Ihrer Haut auf und sammelt Schmutz und Öl. Wenn Sie Ihre Laken und Kissenbezüge sauber halten, werden Ausbrüche verringert.

Lebensmittel reich an Zink – Zink ist ein antibakterielles Mittel, das in den ölproduzierenden Drüsen der Haut benötigt wird. Diäten, die wenig Zink enthalten, können tatsächlich zu Akneausbrüchen führen.

Der Einstieg in eine gute Hautpflege braucht Zeit und Engagement. Sie benötigen Geduld, da die Ergebnisse nicht über Nacht eintreten. Aber mit der Zeit sollten Sie positive Ergebnisse sehen.

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